L’EFT (Emotional Freedom Techniques ou Techniques de libérté émotionnelle) est un procédé d’acupuncture émotionnelle, sans aiguilles. Cette technique a été mise au point en 1991 par Gary Craig, ingénieur de Stanford (USA). Gary Craig, passionné de psychologie, à la recherche de techniques qui donnent des résultats, s’est intéressé à la TFT (Tought Field Therapy ou Thérapie de Champs de pensées) mise au point par Roger Callahan en 1980. Après avoir suivi sa formation, Gary Craig met au point et développe à son tour l’EFT .

 

 

EFT : une technique qui en 12 ans est devenue une méthode hautement valorisée par plus de quinze mille médecins, psychiatres, psychologues, chiropracteurs, acupuncteurs, infirmières et d’autres membres des professions paramédicales dans une douzaine de pays.

L'EFT est une technique d'une grande souplesse, et des milliers de thérapeutes et de clients partout dans le monde lui font confiance et s'en servent avec succès ”

L’EFT est parfois appelée « acupuncture sans aiguilles » et génère ses résultats en rééquilibrant l’énergie des méridiens pendant que le patient se « connecte » à son problème d’une manière douce et conversationnelle. De cette manière, un lien important est créé entre le corps et l’esprit. Il existe bien un parallèle avec l’acupuncture sauf que les aiguilles ne sont pas utilisées. En fait certains points des méridiens sont stimulés par tapotement avec le bout des doigts alors que le patient se focalise sur le problème qu’il désire résoudre. Un moyen simple pour expliquer les stratégies de fonctionnement EFT est de le comparer à un circuit électrique.Il peut y avoir des courts-circuits qui empêchent l’ensemble du système de fonctionner convenablement. En réparant les courts-circuits, le courant circule à nouveau. L’EFT permet de remettre en marche le circuit d’énergie du corps et de l’esprit.

 

L'EFT aide à éliminer tout ce qui fait obstacle à l'épanouissement.

Nous sommes à l'orée d'un changement de modèle dans la compréhension de la nature du soin psychologique. Notre croyance actuelle est que pour qu'il y ait "guérison", les changements nécessaires doivent être atteints à un niveau comportemental, cognitif, neurologique ou chimique. Cependant un nombre croissant de preuves et de recherche permettent de montrer qu'il y a un niveau plus profond d'intervention directe qu'au niveau comportemental, cognitif,... c’est-à-dire le système énergétique du corps.

 

 

Il n'y a pas d'endroit où la connexion entre le corps-esprit est aussi clairement évidente qu'en psychologie énergétique. Des dérangements dans le champ de pensées (esprit) causent un déséquilibre dans le système énergétique qui déclenche une série d'activités physiologiques (corps) qui culminent en émotions négatives.

La théorie principale est que "la cause des émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique du corps."